Держа руку в таком положении, вы сделаете что-то невероятное для вашего тела

Держа руку в таком положении, вы сделаете что-то невероятное для вашего тела. От медитации в йоге до точечного облегчения в акупунктуре — мы нашли множество способов облегчить нашу боль, выходящую за рамки традиционной медицины.

Тем не менее, есть еще один метод, о котором многие люди совершенно не подозревают.

Мудра, зародившаяся в Индии, предназначена для стимуляции всех частей тела и ума. Всего существует восемь основных жестов, и когда вы увидите, на что они способны, вы сразу же захотите попробовать их!

Держа руку в таком положении, вы сделаете что-то невероятное для вашего тела:

1. Гьян мудра

Считается, что этот жест усиливает воздушную стихию, помогает с воодушевлением, творческим мышлением и сонливостью.

2. Вааю-мудра

Она предназначена для улучшения дыхания, а также для того, чтобы помочь с излишней тревогой.

3. Аакаш мудра

Этот жест направлен на усиление элемента пространства, а также на облегчение страха, печали, гнева и накопившихся проблем.

4. Шунья-мудра

Этот жест помогает при боли в ухе.

5. Притхви-мудра

Этот жест увеличивает элемент земли и уменьшает элемент огня. Он также снимает усталость и помогает мышцам выздороветь.

6. Сурья-мудра

Он «идеально» подходит для тех, у кого подавлена активность щитовидной железы.

7. Варун мудра

Считается, что этот жест увеличивает водную стихию. Это поможет при болезненных суставах, артрите и спазмах.

8. Джал Шаамак мудра

Считается, что его жест уменьшает водную стихию, и это хорошо для тех, у кого избыток потовых желез, насморк и слезящиеся глаза.

Это несколько супер простых способов потенциально помочь вашему телу работать правильно — и вы можете делать их, сидя за  своим столом. Неплохо! Поделитесь этими полезными советами со своими друзьями!


Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.